Одним из результатов достаточно хорошей психотерапии является увеличение устойчивости, цельности и стабильности человека: он может научиться справляться с трудностями, не разваливаясь при этом на части и не ощущая себя полностью уничтоженным. Также клиенты замечают, что стали больше принимать не только собственную сложную внутреннюю жизнь и “истинное” Я, но сложность и недостатки других.
© По мотивам Нэнси Мак-Вильямс

Психоанализ – это не разговор с психоаналитиком. Это разговор с собственным бессознательным, с которым договориться гораздо труднее.
© Инесса Астахова.

Роль терапевта заключается в оказании помощи клиенту в поиске своего реального «я», а потом — в нахождении сил для того, чтобы быть именно таким.
© Ролло Мэй

Отправляющиеся в психоаналитическую экспедицию делают это в надежде, что их открытия позволят им извлекать пользу из авантюры жизни и лучше выдерживать бури и разочарования, которые неизбежны в течение жизни. На риск психоанализа идут те, кто заинтересован в нанесении на карту неизвестных континентов своей души.
© Джойс МакДугалл

Наши чувства являются источником нашей энергии: они поставляют нам ту лошадиную, или рабскую силу, которая позволяет нам выполнить работу жизни. Поскольку они работают на нас, мы должны относиться к ним с уважением.
© Скотт Пек

Меня зовут Ольга Болтенкова

Я психоаналитически ориентированный психотерапевт. Приглашаю Вас в удивительное путешествие, порой не лёгкое, но крайне полезное. Это путешествие - про знакомство с собой, своим внутренним миром, своими потребностями, страхами, фантазиями и желаниями.

Считаю, что все люди разные, и каждый человек - особенный. Поэтому я постараюсь понять Вас и помогу Вам понимать себя.

В каких случаях я могу быть вам полезной:


  • Неуверенность в себе, пониженная самооценка;
  • Изменение жизненных обстоятельств, кризисные ситуации;
  • Переживания внутренней пустоты;

  • Ощущение растерянности и безнадежности;
  • Депрессивные состояния;
  • Вопросы идентичности, поиск своего места в жизни;
  • Стресс, тревоги, навязчивые мысли;
  • Психосоматика;
  • Боль утраты, одиночество;
  • Детско-родительские отношения;
  • Сложности в построении близких отношений;
  • Ссоры, конфликты в семье, с близкими, на работе;
  • Проблемы в сексуальной жизни.

Часто задаваемые вопросы

Пожалуй, это самый часто задаваемый вопрос. Но ни я, никто другой не сможет вам с точностью сказать, сколько времени понадобится именно ВАМ. Потому что всё очень индивидуально. Кому-то достаточно нескольких месяцев, а кому-то – нескольких лет.

Цель психоаналитического терапевта - работать не с симптомом, а с глубинной проблемой, которая даёт этот симптом; не обезболивать, а предлагать лечение, если говорить метафорически. Скорее всего, та проблема, с которой вы хотите обратиться ко мне, формировалась на протяжении всей Вашей жизни... и вряд ли можно решить её за несколько сессий.

Поэтому, если Вы хотите получить достаточно хороший результат – вам стоит подготовиться к терапии, которая будет длиться не меньше полугода.

Я работаю с понедельника по пятницу с 11:00 до 21:00. В редких случаях веду приём в выходные дни. Позвоните, или напишите мне – и мы подберём подходящее для Вас время.

Волноваться перед лицом чего-то нового – вполне естественно.

Первые несколько сессий – диагностические. Это не значит, что они будут бесполезы для вас: Вы расскажите о том, что привело Вас в мой кабинет. Как правило, разделение своих тревог и переживаний с кем-то понимающим и в безопасной обстановке уже является терапевтичным само по себе. Мы обсудим Ваши ожидания от терапии, каких целей Вы хотите достичь в процессе работы. Я попрошу вас говорить абсолютно обо всём, что приходит в голову: даже если это кажется не важным, глупым, бессмысленным и т.п. В кабинете терапевта нет запретов на какие-либо слова или эмоции. По окончанию диагностических сессий мы сформулируем ваш запрос на терапию и составим устную договорённость об условиях (день и время сессий, частота встреч) и длительности терапии. Обращаю Ваше внимание, что на диагностических сессиях проходит такая же работа, как и на дальнейших этапах терапии. Также первые сессии будут диагностическими и для нашей пары терапевт-клиент: это значит, что я смогу понять, буду ли я Вам полезна. А Вам необходимо будет понять, чувствуете ли Вы себя комфортно в данном кабинете и с данным специалистом.

В целом же, психотерапия – это стабильные встречи 1-3 раза в неделю, в стабильном месте; это 50 минут времени каждую встречу, посвященные только Вам: Вашим тревогам и переживаниям, Вашим эмоциям и фантазиям. Мы будем исследовать Ваше взаимодействие с окружающими, с собой и с миром в целом; находить новые смыслы, обретать понимание.