Пожалуй, это самый часто задаваемый вопрос. Но ни я, никто другой не сможет вам с точностью сказать, сколько времени понадобится именно ВАМ. Потому что всё очень индивидуально. Кому-то достаточно нескольких месяцев, а кому-то – нескольких лет.
Меня зовут Ольга Болтенкова
В каких случаях я могу быть вам полезной:
- Неуверенность в себе, пониженная самооценка;
- Изменение жизненных обстоятельств, кризисные ситуации;
- Переживания внутренней пустоты;
- Ощущение растерянности и безнадежности;
- Депрессивные состояния;
- Вопросы идентичности, поиск своего места в жизни;
- Стресс, тревоги, навязчивые мысли;
- Психосоматика;
- Боль утраты, одиночество;
- Детско-родительские отношения;
- Сложности в построении близких отношений;
- Ссоры, конфликты в семье, с близкими, на работе;
- Проблемы в сексуальной жизни.
Цель психоаналитического терапевта - работать не с симптомом, а с глубинной проблемой, которая даёт этот симптом; не обезболивать, а предлагать лечение, если говорить метафорически. Скорее всего, та проблема, с которой вы хотите обратиться ко мне, формировалась на протяжении всей Вашей жизни... и вряд ли можно решить её за несколько сессий.
Поэтому, если Вы хотите получить достаточно хороший результат – вам стоит подготовиться к терапии, которая будет длиться не меньше полугода.
Я работаю с понедельника по пятницу с 11:00 до 21:00. В редких случаях веду приём в выходные дни. Позвоните, или напишите мне – и мы подберём подходящее для Вас время.
Волноваться перед лицом чего-то нового – вполне естественно.
Первые несколько сессий – диагностические. Это не значит, что они будут бесполезы для вас: Вы расскажите о том, что привело Вас в мой кабинет. Как правило, разделение своих тревог и переживаний с кем-то понимающим и в безопасной обстановке уже является терапевтичным само по себе. Мы обсудим Ваши ожидания от терапии, каких целей Вы хотите достичь в процессе работы. Я попрошу вас говорить абсолютно обо всём, что приходит в голову: даже если это кажется не важным, глупым, бессмысленным и т.п. В кабинете терапевта нет запретов на какие-либо слова или эмоции. По окончанию диагностических сессий мы сформулируем ваш запрос на терапию и составим устную договорённость об условиях (день и время сессий, частота встреч) и длительности терапии. Обращаю Ваше внимание, что на диагностических сессиях проходит такая же работа, как и на дальнейших этапах терапии. Также первые сессии будут диагностическими и для нашей пары терапевт-клиент: это значит, что я смогу понять, буду ли я Вам полезна. А Вам необходимо будет понять, чувствуете ли Вы себя комфортно в данном кабинете и с данным специалистом.
В целом же, психотерапия – это стабильные встречи 1-3 раза в неделю, в стабильном месте; это 50 минут времени каждую встречу, посвященные только Вам: Вашим тревогам и переживаниям, Вашим эмоциям и фантазиям. Мы будем исследовать Ваше взаимодействие с окружающими, с собой и с миром в целом; находить новые смыслы, обретать понимание.
